Em pacientes com fibromialgia, o termostato interno está com defeito e retorna aos pacientes mais sensíveis ao clima.

Clima e fibromialgia:      como configurar o termostato interno? 
É comum as pessoas com fibromialgia dizerem que algum tipo de mudança climática ou de temperatura piora seus sintomas. Muitos reclamam que são sempre frios, quentes ou diferentes.

E é verdade, vários estudos confirmam: esse sintoma é chamado de sensibilidade à temperatura.

Especialistas explicam que em pacientes com fibromialgia, o termostato interno está com defeito, uma “desregulação” que torna os pacientes mais suscetíveis a certas condições. Em outras palavras, se estiver muito quente, a pessoa provavelmente se sentirá ainda mais extrema. Seu corpo sofrerá em excesso, com mais suor, mais sede, mais intolerância. Isso pode causar diminuição da dor e fadiga. Alguns estudos mostram que o corpo não consegue se adaptar às mudanças de temperatura, juntamente com um baixo limiar de dor, que é acompanhado por estímulos de calor e frio. É verdade que pessoas que sofrem de fibromialgia têm um efeito diferente dos estímulos externos: muitos são extremamente sensíveis a determinadas situações. E o tempo não é exceção.
No inverno, por outro lado, a dor desempenha o papel principal. Pessoas com fibromialgia podem sentir muito frio e levarão mais tempo para entrar no calor. O frio causa dor novamente. Por outro lado, a umidade também pode aumentar a dor nas articulações que afeta o estado geral. do paciente É importante adaptar as roupas e o calor para evitar essas imagens e levá-las em consideração ao planejar suas férias, e um bom sentimento se torna a chave para o ser humano e a família. O frio não é um bom aliado. Recomendações para dias quentes:     Coma frio e beba  
Use um guarda-chuva à sombra  
Use uma viseira em vez de um chapéu 
Use roupas soltas e leves feitas de material respirável.  
Evite banhos quentes ou chuveiros. 
Enxágüe com água fria antes de sair e dormir. 
Ligue o carro e o ar condicionado antes de sair, o suficiente para esfriar o carro. 
Se você usar um ventilador ou ar condicionado, não sopre diretamente em si mesmo. As pessoas sensíveis ao frio sentem-se congeladas até os ossos e têm dificuldade em aquecer as     recomendações para os dias frios.   É importante ter em mente que em pessoas com fibromialgia, o corpo pode não se adaptar adequadamente, deixando pés frios e até meias grossas. O uso não ajuda a aquecer os pés; Portanto, o ambiente tem um impacto mais forte no corpo. Algumas idéias para evitar isso são:   Mantenha os pés cobertos por climas frios. 
Roupas quentes (em excesso podem causar sintomas de sensibilidade ao calor) para   beber alimentos
quentes
como sopa e aveia  
antes de sair de casa, o carro  
fica quente. Para preservar uma atmosfera acolhedora e agradável.  
Mantenha coisas como cobertores e sapatos à mão

Obrigado pela leitura!

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