Fibromialgia, a “doença invisível” que a sociedade não consegue entender

Conhecida como a “doença invisível” devido à dificuldade em diagnosticá-la, a fibromialgia é uma patologia duplamente insidiosa: primeiro pelo sofrimento físico e psicológico que causa, depois porque não causa. não é visto nem deixado no corpo; no entanto, suas causas permanecem desconhecidas hoje.

Classificada pela OMS entre as doenças em 1992, a fibromialgia ataca todas as partes moles do sistema musculoesquelético e atinge 4% da população mundial, 90% da qual são mulheres. Veja o que é e como lidar com isso.

“O sofrimento causado pela fibromialgia é algo muito difícil de explicar: não sei como vou acordar hoje, se consigo me mexer, rir ou só chorar … O que eu sei é que não consigo não minta: eu sofro de uma doença crônica ”

Esse depoimento consegue efetivamente descrever não só o tipo de dor, mas também e sobretudo a incompreensão social que cerca os afetados, causando um segundo profundo sofrimento.

O principal problema é que sua origem é desconhecida; em particular, não se sabe se é orgânico ou psicológico. As conclusões dos especialistas são de fato controversas:

Cerca de 47% dos pacientes sofrem de ansiedade, mas também pode ser uma consequência da doença.
Aqueles que sofrem de maior hipersensibilidade à estimulação sensorial diária;
Na presença de um estímulo visual, tátil, olfativo ou auditivo, as regiões sensoriais do cérebro são superestimuladas.
A vítima tem um número maior de fibras nervosas sensoriais nos vasos sanguíneos, portanto, qualquer estímulo ou mudança na temperatura causa dor intensa.

Basicamente, qualquer fator emocional aumenta a sensação de dor em um ciclo vicioso insuportável.
5 estratégias psicológicas para lidar com a fibromialgia

Embora cada estratégia possa ter um impacto diferente de pessoa para pessoa, existem cinco estratégias a seguir:

1. Compreenda a sua doença. Mantenha contato próximo com médicos, especialistas e psicólogos: são necessários tratamentos multidisciplinares, que contribuirão cada um para o conhecimento desta patologia, ajudando no seu enfrentamento no dia a dia.
2. Seja positivo. É importante aceitar a dor sem ficar deprimido. Não hesite em falar com quem o tem, mas não guarde rancor daqueles que parecem não conseguir entendê-
lo.Faça atividades para combater o estresse e a ansiedade. Existem algumas técnicas de relaxamento muito úteis disponíveis, incluindo Yoga
4. Não deixe a dor tomar conta de sua vida. Estabeleça pausas diárias em que você possa se concentrar em si mesmo e tirar sarro de si mesmo
5. Enfrente suas emoções e pensamentos. O que você pensa e sente influencia o seu estado físico: se você pensa que não pode fazer, você não o fará, pelo contrário, se disser que terá sucesso, você será vitorioso.

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