Fibromialgia, la “malattia invisibile” che la società non può comprendere

Conosciuta come la “malattia invisibile” per la difficoltà di diagnosticare la fibromialgia, la fibromialgia è una patologia doppiamente insidiosa: prima per la sofferenza fisica e psicologica che provoca, poi perché no. non è né visto né lasciato sul corpo; tuttavia, le sue cause rimangono sconosciute oggi.

Classificata dall’OMS tra le malattie nel 1992, la fibromialgia attacca tutte le parti molli del sistema muscolo-scheletrico e colpisce il 4% della popolazione mondiale, di cui il 90% sono donne. Ecco cos’è e come affrontarlo.

“La sofferenza causata dalla fibromialgia è qualcosa di molto difficile da spiegare: non so come mi sveglierò oggi, se posso muovermi, ridere o semplicemente piangere … Quello che so è che non posso non mentire: soffro di una malattia cronica “

Questa testimonianza riesce efficacemente a descrivere non solo il tipo di dolore, ma anche e soprattutto l’incomprensione sociale che circonda chi ne è affetto, provocando una seconda profonda sofferenza.

Il problema principale è che la sua origine è sconosciuta; in particolare, non si sa se sia organico o psicologico. Le conclusioni degli esperti sono infatti controverse:

Circa il 47% dei pazienti soffre di ansia, ma potrebbe anche essere una conseguenza della malattia.
Coloro che soffrono di una maggiore ipersensibilità alla stimolazione sensoriale quotidiana;
In presenza di uno stimolo visivo, tattile, olfattivo o uditivo, le regioni sensoriali del cervello sono sovrastimolate.
La vittima ha un numero maggiore di fibre nervose sensoriali nei vasi sanguigni, quindi qualsiasi stimolo o cambiamento di temperatura provoca un forte dolore.

Fondamentalmente, qualsiasi fattore emotivo aumenta la sensazione di dolore in un circolo vizioso insopportabile.
5 strategie psicologiche per affrontare la fibromialgia

Sebbene ogni strategia possa avere un impatto diverso da persona a persona, ci sono cinque strategie da adottare:

1. Comprendi la tua malattia. Resta in stretto contatto con medici, specialisti e psicologi: sono necessarie cure multidisciplinari, che contribuiranno ciascuno alla conoscenza di questa patologia, aiutandoti ad affrontarla quotidianamente.
2. Sii positivo. È importante accettare il dolore senza essere depressi. Non esitare a parlare con chi ce l’ha, ma non nutrire rancore nei confronti di chi non sembra capirti
3. Svolgi attività per combattere lo stress e l’ansia. Ci sono alcune tecniche di rilassamento molto utili, incluso lo yoga
4. Non lasciare che il dolore prenda il sopravvento sulla tua vita. Stabilisci pause quotidiane in cui puoi concentrarti su te stesso e prenderti gioco di te stesso
5. Affronta le tue emozioni e i tuoi pensieri. Quello che pensi e senti influenza il tuo stato fisico: se pensi di non poterlo fare, non lo farai, al contrario, se dici che ci riuscirai, sarai vittorioso.

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