Fibromialgia, leva muito tempo para se recuperar do estresse ou do trabalho físico. Por quê?

Você notou que leva alguns dias para se recuperar de um evento estressante ou de fazer algum trabalho físico? Um período de recuperação de 48 horas é uma das poucas características permanentes da fibromialgia e da síndrome da fadiga crônica. Ainda não sabemos por que precisamos de 2 dias para nos recuperar de … Bem, quase tudo, mas grande parte disso. A pesquisa se concentra no desconforto após o esforço, cansaço acentuado e aumento de outros sintomas após algum trabalho físico (cortar grama). Vários grupos de pesquisa encontraram anormalidades hereditárias e no sangue após uma atividade O que sabemos sobre esse tempo de recuperação é que sempre acontece conosco.
Seria muito útil para mim alguns dias depois de uma grande tarefa. Descobri esse problema 8 ou 9 meses depois de saber da minha fibromialgia. Ainda trabalhava como produtor de noticiários de televisão, o que significa que estava fazendo um show ao vivo no final de cada dia. Essa é uma circunstância estressante, mesmo nos dias mais calmos. Eu sabia que meus sintomas piorariam ao longo da semana e melhorariam visivelmente no domingo à noite e, ao que parecia, lógico.

Não acontece com nenhum doente?Percebi que outros motivos de estresse, não trabalho, me fizeram sentir muito mal, cansada, fatigada, por 2 dias. Meus filhos, eles eram pequenos, em idade pré-escolar, eu passava muito estresse em casa também! Suas travessuras aumentaram o hormônios do estresse. A dor estava me deixando louco, eu estava tonto e desorientado. Mal consegui formar uma frase quando me sentei no sofá e fui para a cama. Isso foi durante uma tarde de domingo. Fiquei incapacitado até terça à tarde. Quarta de manhã Me senti muito bem, embora não tenha conseguido chegar até sexta-feira. Assim que saí daquele trabalho para trabalhar de casa, comecei a ter cuidado com a regra das 48 horas, e percebi que esse tempo de recuperação é essencial (em mim), para Não significa parar de fazer tudo, mas significa ir devagar,e evite o estresse o máximo possível (eu ainda tenho filhos, afinal!) Conforme eu conversava com mais e mais pessoas com essas doenças (FM e CFS), eu ouvia repetidamente como este espaço de recuperação é importante para nós Claro, nada é absoluto quando se trata dessas doenças, mas é comum o suficiente para que vale a pena prestar atenção.

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