Você notou que leva alguns dias para se recuperar de um evento estressante ou de fazer algum trabalho físico? Um período de recuperação de 48 horas é uma das poucas características permanentes da fibromialgia e da síndrome da fadiga crônica. Ainda não sabemos por que precisamos de 2 dias para nos recuperar de … Bem, quase tudo, mas grande parte disso. A pesquisa se concentra no desconforto após o esforço, cansaço acentuado e aumento de outros sintomas após algum trabalho físico (cortar grama). Vários grupos de pesquisa encontraram anormalidades hereditárias e no sangue após uma atividade O que sabemos sobre esse tempo de recuperação é que sempre acontece conosco.
Seria muito útil para mim alguns dias depois de uma grande tarefa. Descobri esse problema 8 ou 9 meses depois de saber da minha fibromialgia. Ainda trabalhava como produtor de noticiários de televisão, o que significa que estava fazendo um show ao vivo no final de cada dia. Essa é uma circunstância estressante, mesmo nos dias mais calmos. Eu sabia que meus sintomas piorariam ao longo da semana e melhorariam visivelmente no domingo à noite e, ao que parecia, lógico.
Não acontece com nenhum doente?Percebi que outros motivos de estresse, não trabalho, me fizeram sentir muito mal, cansada, fatigada, por 2 dias. Meus filhos, eles eram pequenos, em idade pré-escolar, eu passava muito estresse em casa também! Suas travessuras aumentaram o hormônios do estresse. A dor estava me deixando louco, eu estava tonto e desorientado. Mal consegui formar uma frase quando me sentei no sofá e fui para a cama. Isso foi durante uma tarde de domingo. Fiquei incapacitado até terça à tarde. Quarta de manhã Me senti muito bem, embora não tenha conseguido chegar até sexta-feira. Assim que saí daquele trabalho para trabalhar de casa, comecei a ter cuidado com a regra das 48 horas, e percebi que esse tempo de recuperação é essencial (em mim), para Não significa parar de fazer tudo, mas significa ir devagar,e evite o estresse o máximo possível (eu ainda tenho filhos, afinal!) Conforme eu conversava com mais e mais pessoas com essas doenças (FM e CFS), eu ouvia repetidamente como este espaço de recuperação é importante para nós Claro, nada é absoluto quando se trata dessas doenças, mas é comum o suficiente para que vale a pena prestar atenção.
