Fibromyalgie, die Krämpfe, Hormigueo, Schmerz, Hilfe zum Gesicht!

Für die meisten Menschen bringt der Morgen genug Energie, um loszulegen. Das heißt, die Mehrheit der Menschen, die keine Fibromyalgie haben.
Wer an Fibromyalgie leidet, kann morgens kaum laufen, bekommt es aber.

An manchen Tagen ist der bloße Druck, die Füße auf den Boden zu stellen, unerträglich.
Die Füße sind steif und prickelnd, die Beine sind steif, die Knie pochen und es erfordert extreme Anstrengung, vom Schlafzimmer in die Küche zu gehen.
In einer unruhigen Nacht haben Sie das Gefühl, einen Marathon gelaufen zu sein.
Schlafen Sie mit Kissen unter Ihren Füßen, zwischen Ihren Knöcheln und Knien und achten Sie darauf, dass sich Ihre Beine so wenig wie möglich berühren.
Kommt Ihnen dieses Szenario bekannt vor? Dieser Zustand von Taubheit und Kribbeln wird als Parästhesie bezeichnet und tritt bei jedem vierten Menschen mit Fibromyalgie auf.
 
Was verursacht Parästhesien?
Warum ist Taubheitsgefühl bei Fibromyalgie häufig?
Es gibt einige Theorien darüber, was Taubheitsgefühl und Kribbeln bei Menschen mit Fibromyalgie verursacht.
Warum erleben viele Menschen mit Fibromyalgie Taubheitsgefühl und Kribbeln in unseren Händen, Füßen, Beinen oder anderen Körperteilen?
Darauf gibt es keine endgültige Antwort.
 
Es gibt jedoch mehrere mögliche Gründe:
• Muskelkrämpfe und Muskelsteifheit. Verspannte oder krampfhafte Muskeln können Druck auf die Nerven ausüben und Taubheitsgefühl, Kribbeln oder sogar das Gefühl hervorrufen, dass etwas auf Ihrer Haut krabbelt.
• Kälte-induzierter Vasospasmus ist auch als Raynaud-Krankheit oder -Syndrom bekannt.

Dies tritt auf, wenn Kälte oder Stress einen Krampf in einer Arterie hervorruft, normalerweise in den Händen oder Füßen, der zur Verengung der Blutgefäße führt und die Blutversorgung einschränkt. Dies führt dazu, dass sich der Bereich kalt anfühlt, kribbelt, taub wird und die Farben wechseln.
Eine Studie legt nahe, dass Menschen mit Fibromyalgie mit größerer Wahrscheinlichkeit einen kälteinduzierten Vasospasmus haben.
• Vitaminmangel. Ein Mangel an den Vitaminen B-1, B-3, B-6, B-12 oder E kann aufgrund einer Nervenschädigung zu einer Neuropathie führen.
• Zu viel Vitamin D in Ihrem System kann auch zu Neuropathien führen.
• Magnesiummangel. Magnesium ist ein lebenswichtiges Mineral für unsere Körperfunktionen. Nicht genug zu haben, führt zu einer Zunahme von Muskelkrämpfen, die wiederum Druck auf die Nerven und Taubheitsgefühl verursachen können.
Wenn Taubheitsgefühl und Kribbeln nicht häufig bei Fibromyalgie-Ausbrüchen auftreten, es sich jedoch um ein neues Symptom handelt, ist es wichtig, einen Arzt zu konsultieren, da dies ein Symptom für andere Erkrankungen wie Multiple Sklerose, Hypoglykämie oder periphere Neuropathie bei Diabetes sein kann . .
Techniken gegen Muskelkrämpfe
Effektives Training umfasst die Steigerung der kardiovaskulären (aeroben) Kapazität sowie die Dehnung und Mobilisierung von Muskelkater.
Low-Impact-Aerobic wie z. B. schnelles Gehen, Radfahren, Schwimmen oder Wassergymnastik sind normalerweise die beste Methode, um ein Übungsprogramm zur Schmerzminimierung durchzuführen.
Physiotherapie kann nützlich sein und als Hilfe bei diesen Problemen dienen.
Massage mit Hitze und Eis, Hydromassage, Ultraschall und elektrischer Stimulation zur Schmerzbekämpfung.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *