Fibromyalgie, ich vergaß die Worte, die ich sagen würde, ich vergaß, was ich tun würde, ich vergaß, wohin ich gehen würde …

Fibro-Fog bei Fibromyalgie-Syndrom und chronischer Müdigkeit

Brain Fog (auch bekannt als Fibro-Fog oder Cognitive Dysfunction) ist eine der häufigsten Beschwerden bei Menschen mit Fibromyalgie (FM) und chronischem Müdigkeitssyndrom (CFS). Tatsächlich sagen einige Leute, dass Gehirnnebel ihre körperlichen Symptome am meisten behindert. Wir wissen immer noch nicht genau, was kognitive Dysfunktion unter diesen Bedingungen verursacht, aber wir haben viele Theorien über mögliche Einflussfaktoren, einschließlich:  • Mangel an    erholsamem Schlaf  •

Anormales Volumen oder Blutfluss zum Schädel • Gehirnstörungen • Vorzeitige Alterung des Gehirns • Geistige Ablenkung aufgrund von Schmerzen Bei FM ist der zerebrale Nebel normalerweise intensiver, wenn sich die Schmerzen verschlimmern. kann verstärkt werden , wenn Sie sind  besorgt, Eile oder  Sie tun    eine emotionale Überlastung Gesicht. Depressionen   , die häufig bei FM und CFS auftreten, treten   auch bei Fibro-Fog auf. Einige Studien zeigen jedoch, dass die Stärke des Nebels im Gehirn nicht mit den Symptomen einer Depression übereinstimmt. Viele Medikamente, die häufig gegen FM und CFS eingesetzt werden, können auch zum Beschlagen des Gehirns beitragen. Faserige faserige Gehirnsymptome:  •

Die Symptome einer geistigen Verwirrung können von leicht bis schwer reichen. • Sie variieren häufig von Tag zu Tag und nicht alle Patienten haben sie alle. Symptome sind:  Die Verwendung von Wörtern und Speicher:  •

Schwierigkeiten beim Erinnern an vertraute Wörter, beim Verwenden falscher Wörter und beim langsamen Erinnern an Namen. Kurzzeitgedächtnisprobleme:  •

Vergessen, sich nicht erinnern können, was Sie gelesen oder gehört haben.

Räumliche Desorientierung: Wenn ein familiäres Umfeld nicht erkannt wird, kann es leicht verloren gehen und es fällt schwer, sich zu erinnern, wo es sich befindet. Schwierigkeiten beim Multitasking:  •

Unfähigkeit, auf mehr als eine Sache zu achten, die anfängliche Aufgabe zu vergessen, wenn man abgelenkt ist.

Verwirrungs- und Konzentrationsschwierigkeiten sowie Probleme bei der Informationsverarbeitung können leicht abgelenkt werden. Mathematik / Schwierigkeiten mit Zahlen:  •

Schwierigkeiten, einfache mathematische Operationen auszuführen, Sequenzen zu speichern, Zahlen zu transponieren, Probleme beim Speichern von Zahlen.

Einige Menschen können auch andere Arten von Hirnstörungen haben. Gehirnnebel und Lernstörungen:  Bisher haben wir keine Hinweise darauf, dass unser Gehirnnebel von bekannten Lernproblemen herrührt. Unsere Probleme sind jedoch denen ähnlich, die mit Störungen wie Legasthenie (Leseprobleme) verbunden sind.

Dysphasie (Schwierigkeiten beim Sprechen) und Dyskalkulie (mathematische / zeitliche / räumliche Probleme). Wenn Sie glauben, eine Lernbehinderung zu haben,

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Die Diagnose kann Ihnen dabei helfen, angemessene Anpassungen an der Arbeit vorzunehmen oder einen Behinderungsanspruch geltend zu machen.

Die Behandlung von Hirnnebel  Bei manchen Menschen wird der Hirnnebel durch eine wirksame Behandlung von Schmerzen oder Schlafstörungen gelöst.

Jedoch kann nicht jeder eine wirksame Behandlung finden, so dass eine große Anzahl von Menschen ohne Behandlung für dieses Problem bleibt. Ergänzungen sind eine häufige Option.

Obwohl wir nicht viele Beweise haben, um seine Wirksamkeit zu untermauern, haben einige Ärzte und Menschen mit diesen Krankheiten bemerkt, dass Ergänzungsmittel helfen, die Gehirnfunktion / das Denken zu verbessern. Gemeinsame Ergänzungen für Gehirnnebel sind:  • 5-HTP •    Vitamine B  •    L-Carnitin  • Hügel •    Omega-3    (Fischöl) (Chia) • • Rhodiola 

 Wort  • Theanin (eine Amino gefunden Säure in Teeblättern) Einige Ärzte empfehlen , dass Veränderungen in der Ernährung sind   die   Lebensmittel  „brain-friendly“  , von denen einige sind natürliche Quellen der Ergänzungen oben erwähnt. Einige dieser Lebensmittel sind:  • Fisch (Omega-3) • Rapsöl oder Nussöl (Omega-3) •

Eier (Hügel) • Obst und Gemüse • Kohlenhydrate • 

 Chia-Samen    (Omega-3)  Einige Untersuchungen zur Fibromyalgie zeigen, dass mäßiges Training auch zur Verbesserung der Gehirnfunktion beitragen kannForscher lernen mehr über das Gehirn und wie es funktioniert. Neue Informationen können uns helfen, die Nebel cérébral.Les Forschung auf der Gehirnalterung und degenerative Erkrankungen zeigen, dass die kognitive Training kann manchmal verzögern verstehen, stoppen umzukehren den Verlust der Funktion intellectuelles.Certains Ärzte verwenden intellektuelle Ausbildung, die oft Software beinhalten, dass Sie Videospiele und Websites bieten Spiele für Unternehmen maison.Des verwenden behaupten, intellektuelle Funktion zu verbessern, schlägt vor, einige Hinweise darauf, dass die virtuelle Realität Spiele zur Verbesserung der Speicher und das Gefühl ist ein critique.Ceci neues wissenschaftsfeld,

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