FIBROMYALGIE UND ISCHIASSCHMERZEN – KANN EINER DEN ANDEREN BEEINFLUSSEN?

Ischias- und Fibromyalgie-Schmerzen treten häufig bei derselben Person auf, erfordern jedoch möglicherweise andere Behandlungen und Schmerzbehandlungsoptionen.

Es ist bekannt, dass Fibromyalgie Schmerzen in verschiedenen Körperregionen verursacht. Viele von uns, die mit Fibromyalgie leben, können auch sekundäre Diagnosen stellen, wenn sich die Symptome mit anderen Erkrankungen überschneiden. So komplex die Fibromyalgie auch ist, wir wollen nicht andere Zustände übersehen, die möglicherweise gesondert behandelt werden müssen.

Ischias ist eine der häufigsten Erkrankungen, die zusammen mit Fibromyalgie auftreten können. In diesem Fall verursacht eine Erkrankung nicht notwendigerweise die andere. Sie können einfach zusammen existieren, aber auf jeden Fall sollten alle Patienten mit Fibromyalgie wissen, welche Schmerzen bei Ischias behandelt werden.

Schmerzen um die Knochen herum 

Manche Menschen mit Ischiasschmerzen berichten oft über Schmerzen in den Hüften, am Gesäß und an den Beinen. Es kann etwas Forschung von Ihrem Therapeuten erfordern, um herauszufinden, was genau behandelt wird.

Sie können auch ein Piriformis-Syndrom haben. Dies kann vorkommen, wenn die Piriformis-Muskeln im Gesäß den Ischiasnerv reizen. Alle Vorschläge hier und in den anderen Schmerzartikeln gelten für beide Syndrome.

Versuchen Sie, mit sehr glatten Strecken so konstant wie möglich zu sein und zu erhalten. Strecken Sie sich niemals zu weit oder zu schnell. Ich sage oft, dass „konventionelles Dehnen bei Fibromyalgie nicht immer angemessen ist“. Einige davon sind im Artikel zur Hüftbeugung dargestellt.

Das Verständnis von Ischiasschmerzen

Ischias ist eine Erkrankung, die Schmerzen entlang des Ischiasnervs verursacht. Bei den meisten Menschen beginnt der Schmerz auf einer Seite des Gesäßes und geht über den hinteren Teil des Beines.

Diese Symptome können bei manchen Menschen bis zu den Zehen reichen, während sie bei anderen auf die höheren Teile des Beins beschränkt sind. Die Erkrankung wird häufig durch einen Bandscheibenvorfall oder eine andere körperliche Erkrankung verursacht, die Schmerzen in den Nerven verursacht.

Wenn sie an Fibromyalgie leiden, können Fachleute keinen körperlichen Grund für die Schmerzen finden. Die Symptome sind die gleichen, aber sie scheinen nicht die häufigsten Ursachen für die Schmerzen zu sein.

Wie behandelt man Ischiasschmerzen?

Versuchen Sie hier den weniger invasiven Ansatz zu wählen. Natürliche Schmerzkontrolle, falls erforderlich, Ernährung, Verbrauch mit natürlichen entzündungshemmenden Komponenten und mildernde Faktoren wie verschiedene Aktivitäten des täglichen Lebens.

Es ist eine gute Idee, jegliche Aktivitäten des täglichen Lebens zu vermeiden, z. B. Bücken oder Reinigen des Bodens, wenn Symptome auftreten. Wenn es einen Bandscheibenvorfall oder eine andere physikalische Erklärung für Schmerzen gibt, kann eine Operation empfohlen werden.

Für Patienten mit Fibromyalgie, die keinen eindeutigen Grund für Schmerzen haben, ist diese Option wahrscheinlich nicht anwendbar. Wie bei vielen anderen Formen von Fibromyalgie-Schmerzen kann es sein, dass Sie mit Schmerzkontrolle, Massagen, Biofeedback und anderen natürlichen Behandlungen, die Entzündungen und Schmerzen im gesamten Körper entgegenwirken, zurückbleiben können.

Ischias und Triggerpunkte

Ischias kann auch über langfristige Triggerpunkte im Gesäß oder im unteren Rückenbereich aktiviert werden. Trauma oder Schäden in der Umgebung können dazu führen, dass Triggerpunkte in diesem Bereich aktiviert werden. Auslösepunkte sind aufgrund von alltäglichen Aktivitäten wie Sitzen, Verbeugen oder Schwäche nicht ungewöhnlich.

Wie ich oft sage, können Menschen mit Fibromyalgie empfindlich auf im Körper verabreichte Injektionen sein. Dieser Bereich um das Gesäß kann sehr empfindlich sein und wiederum Schmerzen in der Gesäßmuskulatur und im unteren Rückenbereich auslösen. Wenn Sie an Ischias leiden, müssen Sie möglicherweise Injektionen in diesem Bereich vermeiden.

Weitere natürliche Behandlungsmöglichkeiten

Es ist möglich, dass die besten Behandlungen für Fibromyalgie die Schmerzen der Ischias Ihren Lebensstil betreffen. Wenn Sie feststellen, dass die Schmerzen häufiger auftreten, wenn Sie längere Zeit sitzen, investieren Sie in einen Stehpult oder ein Tretmühlenpult.

Es kann auch hilfreich sein, eine wöchentliche Übungsroutine zu verfolgen, die Trainingseinheiten mit niedriger durchschnittlicher Herz-Kreislauf-Wirkung, Heilungsenergie und spezifisches Krafttraining für Fibro-Menschen umfasst. Besuchen Sie meine Fibro, um weitere Personen auf der Facebook-Seite zu finden. Wie ich oft sage (und ja, das verstehe ich auch), „können wir den Rest unseres Lebens damit verbringen, unsere Körper zu konditionieren, oder wir können den Rest unseres Lebens damit verbringen, unsere Körper zu konditionieren“, weil dies kein Rennen ist. Konsistenz ist hier der Schlüssel. Dies hilft uns, das Auf und Ab von Fibromyalgiesymptomen und Fibro-Flares besser zu ertragen.

Wenn Ihr Rücken, Ihr Gesäß oder Ihre Beine mehr als gewöhnlich beschädigt sind, wenden Sie sich mindestens an einen Arzt oder einen Spezialisten, der mit Ischias und Fibromyalgie vertraut ist. Es ist möglich, dass Ihr Problem durch einen Bandscheibenvorfall oder ein anderes Problem verursacht wird, das möglicherweise nichts mit Ihrer Fibromyalgie zu tun hat. Ein Spezialist könnte dabei helfen, eine andere Ursache zu bestimmen, während er einen Behandlungsplan erstellt, der Schmerzen, Steifheit und allgemeines Unwohlsein lindert.

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