Umgang mit Fibromyalgie mit steifen Händen

Neben Muskelschmerzen und Gelenkschmerzen klagen Fibromyalgie-Patienten vor allem am frühen Morgen über steife Hände. Starre Hände mit Fibromyalgie können die Bewegung der Hände in mehrfacher Hinsicht einschränken, was sich auf Ihren Tagesablauf auswirken kann.

Wie genau fühlt sich Fibromyalgie mit steifen Händen an?

Starre Hände gehen normalerweise mit anderen Symptomen der Fibromyalgie einher. Die Steifheit beginnt normalerweise am kleinen Finger und bewegt sich schließlich in Richtung des Daumens. Die verschiedenen Symptome der Steifheit sind wie folgt:

  • Straffen Sie die Muskeln der Hände, besonders wenn Sie morgens aufwachen.
  • Früh am Morgen wird die Steifheit der Finger und Hände unerträglich.
  • Drücken Sie nach einer langen Reise die Muskeln der Hände zusammen, ruhen Sie sich aus, sitzen Sie im Büro, schreiben Sie, machen Sie ein Nickerchen am Nachmittag usw.
  • Stechende Schmerzen in den Händen, insbesondere in den Fingergelenken.
  • Unfähigkeit, die Fingergelenke zu verlängern, was die Bewegungen des Handgelenks einschränkt.
  • Die Haut der Hände fühlt sich durch die übermäßige Produktion von Kollagen gummiartig und wachsartig an.

Wie behandelt man starre Fibromyalgie-Hände?

Die Behandlung von starren Händen ist nur möglich, wenn die Ursache diagnostiziert wurde. Bestimmte Behandlungen zu Hause können jedoch auch dazu beitragen, die Symptome vorübergehend zu lindern.

Das Paraffinbad ist eine der wirksamen Behandlungsmöglichkeiten, die Sie problemlos in Ihrem Zuhause durchführen können. Erhitzen Sie einfach ein Paraffinwachs in einer Pfanne und tauchen Sie dann Ihre Hände 20 Minuten lang hinein. Diese Behandlung kann dazu beitragen, die Durchblutung Ihrer Hände und Fingergelenke zu erhöhen, wodurch die Steifheit der Finger und Hände verringert wird. Menschen mit Arthrose können ebenfalls von dieser Behandlung profitieren.

Andere Behandlungsmöglichkeiten sind physiotherapeutische Übungen, die dazu beitragen können, die Funktionalität der Muskeln und Gelenke in den Händen zu verbessern. Eine Operation kann auch in einigen Fällen hilfreich sein, in denen nicht-chirurgische Methoden nicht funktionieren. Ältere Menschen profitieren jedoch aufgrund der Zerbrechlichkeit ihrer Knochen seltener von einer Operation. Wenn die Steifheit der Hände auf eine übermäßige Beanspruchung einer bestimmten Muskelgruppe zurückzuführen ist, kann eine Operation sehr nützlich sein.

Warum starre Fibromyalgie-Hände behandeln?

Obwohl steife Hände keine ernsthaften Konsequenzen haben, kann dies definitiv Ihren Lebensstil beeinflussen. Der beste Weg, um das Auftreten von starren Händen aufgrund von Fibromyalgie zu verhindern, besteht darin, geeignete vorbeugende Maßnahmen zu ergreifen. Trainieren Sie regelmäßig und ergreifen Sie geeignete Vorsichtsmaßnahmen, wenn Sie das geringste Anzeichen von Steifheit in Ihren Händen bemerken.

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